Dieta detox:
“Dieta dopo le Feste”

Difficile resistere ai cioccolatini, al foie gras e ad alcuni bicchieri di vino! Tuttavia bisogna fare attenzione: si fa presto ad accumulare i kg di troppo tanto detestati. Inoltre, dopo le feste si ha sempre una brutta cera! In breve, per dimagrire dopo le feste occorre un piano d'urgenza. Quale?

Una dieta detox di una giornata per recuperare dopo gli eccessi del weekend o delle vacanze. La dieta dopo le feste permette di disintossicare e purificare l'organismo e dimagrire almeno 1 kg in 1 giorno.


La Dieta Detox dopo le feste consiste nel mangiare e bere alimenti ch favoriscono l'eliminazione delle tossine:

. Mangiare della frutta: mele, pompelmo, kiwi, ananas.
. Mangiare della verdura: indivia, lattuga, spinaci, crescione e carote.
. Bere succo d'arancia e mangiare dell'uvetta.

Per perdere il peso previsto, è obbligatorio bere molta acqua, almeno 8 bicchieri di acqua al giorno (2 litri, mai durante i pasti), per eliminare le scorie e facilitare il transito intestinale. Inoltre, occorre fare almeno un minimo di esercizio, ad esempio camminare a passo veloce per più di 30 minuti al giorno.

Prima di seguire una dieta, consultate il vostro nutrizionista, che vi aiuterà a perdere peso in modo sano.