Dieta delle celebrità
“Jessica Biel”

Jessica Biel: Dieta Celebrità, Esercizi e Bellezza. Dieta dei 6 pasti per dimagrire e tonificare i muscoli!

Jessica Biel è un'attrice americana, ex modella e una delle donne più in forma di Hollywood. Si prende cura della sua linea e segue una dieta per rimanere in salute:

Dieta Celebrità: La dieta dimagrante di Jessica Biel

Qual è il segreto di Jessica Biel per avere un corpo muscoloso e atletico? Fare esercizi 5 volte alla settimana e seguire una dieta equilibrata composta da 6 pasti quotidiani.

Dieta Celebrità: La dieta dei 6 pasti di Jessica Alba (il segreto della star per essere muscolosa)

Jessica Biel mangia in modo equilibrato. L'attrice ritiene che una sana alimentazione si rifletta sul viso e sulla silhouette. Prima di iniziare questa dieta, consultate il vostro medico o il vostro nutrizionista.

Di seguito, i consigli dietetici del personal trainer di Jessica Biel:
"Consiglio a Jessica Biel di consumare dei piccoli pasti 6 volte al giorno e di mangiare 1 barretta proteica 2 ore dopo. Aumentando la frequenza dei pasti, e riducendo le quantità, ha perso in poco tempo 5 kg e il 10% di grasso".

Jessica Alba non è troppo severa con se stessa. La domenica si lascia tentare! Mangia tutto ciò che vuole, ma senza eccessi.

Menu dietetico di Jessica Biel, messo a punto dal suo personal trainer:
. Colazione: toast di pane integrale con bianchi d'uovo e cannella.
. Spuntino di metà mattina: succo di frutta con proteine.
. Pranzo: patate cotte al vapore con tonno, pane tostato e succo di pompelmo.
. Merenda: una barretta proteica o mandorle senza sale o una banana.
. Cena: spaghetti e polpette di carne (tacchino) o petto di pollo. In alternativa: salmone con limone, broccoli, carote. Per dessert, yogurt magro.
. Prima di coricarsi: succo di mela.

Esercizi celebrità di Jessica Biel per perdere peso

Jessica Biel ha dichiarato alla rivista "Muscles are beautiful" che bellezza significa "Avere un corpo muscoloso, allenarsi e mangiare in modo equilibrato".

Jessica Biel fa esercizi 5 giorni alla settimana. Fa jogging e usa la bicicletta ellittica 3 volte alla settimana, per 30 minuti. Assieme al suo personal trainer, fa esercizi per 2 ore, 2 volte alla settimana. Il suo programma di esercizi è molto vario e comprende esercizi per rinforzare tutto il corpo (palla medica, tonificazione, addominali), esercizi di flessibilità (Pilates, yoga) e un massaggio una volta alla settimana.

Il segreto del personal trainer di Jessica Biel:
"Consiglio a Jessica Biel di mangiare più possibile alimenti biologici non trattati. Inoltre, 2 ore dopo ogni pasto, mangia mezza barretta proteica in modo da perdere il grasso corporeo e non la massa muscolare".

Jessica Biel lavora sui suoi muscoli 2 giorni alla settimana, assieme al suo personal trainer.

Jessica Biel fa jogging nel suo quartiere 3 volte alla settimana, sempre accompagnata dai suoi cani.

Mmm. le celebrità a volte esagerano. fare sport fa bene, ma non troppo!

Bellezza da star: Consigli di bellezza di Jessica Biel per avere delle cosce muscolose

Jessica Biel ci svela il suo più utile consiglio di bellezza per avere delle cosce muscolose

Il suo segreto: dopo avere fatto sport, fare una doccia alternando l'acqua calda e l'acqua fredda. Uscendo dalla doccia, non dimenticate di applicare una crema anticellulite. In questo momento, sarà più facilmente assorbita dal corpo e sarà dunque più efficace! Inoltre, bere del tè alle erbe per ridurre il volume dello stomaco e bruciare il grasso accumulato sugli addominali.
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Look da star: Il look di Jessica Biel. Adora i vestiti di Stella McCartney. Stile di Jessica Biel

Nella fotografia di sinistra, Jessica Biel indossa un abito color argento di Stella McCartney, degli orecchini turchesi e delle scarpe con i tacchi in pelle di serpente. A destra, "delle scarpe enormi"!

Jessica Biel con un look di grande tendenza. Indossa una giacca di William Rast (collezione 2010), abbinata a dei jeans aderenti di William Rast e a stivali con le frange. Occhiali da sole Alexandra di Tom Ford e scarpe di Jimmy Choo (1.895 Dollari).

Look da star: Look di Jessica Biel

Jessica Biel è dolce e rock allo stesso tempo. L'attrice è al tempo stesso femminile e rock-chic. La redazione adora lo stile di Jessica Biel. Avete dei consigli di stile?


Jessica Biel ha una nuova acconciatura, ma amiamo in particolare il suo tatuaggio: