Dieta delle celebrità
“Keira Knightley”

Keira Knightley ha sempre avuto le braccia magre e gli addominali scolpiti. Ma come fa? Keira Knightley ci rivela che mangia solo quando ha fame. Consuma dei piccoli pasti più volte al giorno. In questo modo, ha energia durante tutta la giornata. Prima di seguire questa dieta, consultare il medico o il nutrizionista.

Dieta delle Celebrità: La dieta di Keira Knightley

Keira Knightley segue una dieta che consiste in diversi piccoli pasti consumati nel corso della giornata (fino a 6 pasti). La digestione aumenta la combustione delle calorie. Mangia solo quando ha fame. "La mia regola è ascoltare il mio corpo. Se voglio mangiare un'entrecôte, forse è perché ho una carenza di ferro. In inverno, ho voglia di mangiare le arance che aumentano le difese. Mangio di tutto, ma in piccole quantità", afferma l'attrice.

Il suo piatto preferito: "Quando sono al Ritz, soddisfo le mie voglie culinaria mangiando una zuppa di pomodori e bevendo una coppa di champagne Moët&Chandon", confessa l'attrice.

Esercizi Celebrità: Gli esercizi di Keira Knightley

Keira Knightley detesta la palestra ; questo è il motivo per cui ha un personal trainer.Gli esercizi di Keira Knightley. Durata dell'allenamento: 1 ora e mezza, 3 volte alla settimana:

. Esercizi di tonificazione e addominali, per sviluppare i muscoli di tutto il corpo.
. Nuoto, per bruciare il grasso accumulato.
. Allungamenti, 15 minuti al termine dell'allenamento, per aumentare la flessibilità.

Bellezza: Consigli di bellezza di Keira Knightley!

L'attrice Keira Knightley ci svela il suo più utile consiglio di bellezza per mettere in risalto un viso magro: "mettere molto make-up sulle guance e delineare i tratti del sorriso". Il make-up vi aiuta a mettere in risalto tutto il volto.

Look da star: Lo stile di Keira Knightley

Keira Knightley ha un look molto "British" (Britannico). La redazione adora il suo stile: